Puisi hatiku

" Dibumi para Nabi"

Dibumi para Nabi Anak-anak kecil meronta-ronta dalam kepedihan
Merongrong kaum berperangai ganas
yang merobohkan segenap anggan dan khayalan
dan memupuskan secerca impian dan harapan

Dibumi para Nabi
Air mata kelu, basahi bumi nan Agung
Tuk menyaksikan ganasnya para Zionis
yang tak kan henti leburkan bumi nan suci

Dibumi para Nabi
Setitik kedamaian laksana nokta hitam kertas
yang kan musnah dalam sekejap
dan mengikis kearifan setiap insan
Keganasan para Zionis
Adalah nyanyian pilu yang mendarah daging
dan menyelimuti pekatnya juwita malam

Dibumi para Nabi
Orang-orang tak berperanakan
Hampa, dalam deru keraguan
yang mengusik kedamaian jiwa setiap insan
Lewat sepenggal doa mereka mengiba
Tuk mengharapkan cahaya keadi
dan Yang Agung berikan duri nan tajam

Sirorsis Hati bisa Serang Usia Muda

Sirorsis hati, nama yang indah. Namun akibatnya bukan hanya kerusakan hati menjadi mengerut, tetapi fungsi pun terangganggu. Sirosis hati terjadi karena proses peradangan menahun(Kronis) dihati, yang membuat banyaknya sel hati mati serta terbentuknya jarinan ikat(Parut). Jaringan ikat inilah yan mengakibatkan hati semakin menciut.

Menurut data, penyakit ini paling banyak terjadi pada usia tua 31-50. Belum pernah ditemukan penderita anak balita, namun sering ditemukan pada usia produktif,20-30 tahun dan penyakit ini menjadi momok yang sangat menakutkan.

Gejala tidak khas

Sirosis hati memudahkan timbulnya infeksi diorgan lain sperti diParu-paru, Saluran kencing, Saluran pencernaan atau bahkan bisa juga merembet Ke Lambung, Ginjal dan Pankreas. Gejala sirosis hati sulit untuk dideteksi. Pada tingkat awal, keluhannya merasa tubuh tidak fit, serin demam dan nasu makan menurun. Kemudian muncul keluhan di saluran pencernaan seperti rasa kembung dan mual. Adakalanya gejala sirosis hati bisa dilihat dari pendarahan pada gusi atau mimisan. Ini terjadikarena terganggunya faktor pembekuan darah.

Perlu Penanganan Cepat

Bila terjadi pendarahan perlu penanganan cepat, namun sebelum tindakan diambil, perlu dilakukan serangkaian pemeriksaan untuk menilai apakah fungsi hati masih baik. Sirosis bisa saja memburuk jadi kanker hati, tapi membutuhkan waktu lama,5-10tahun. Ini nterjadi bila proses sirosis terus berjalan. Selain pemeriksaan fisik dilakukan dengan USG, yang didukung oleh periksaan laboratorium untuk menilai SGOT dan SGPT.

Artikel

Coklat Membuat Hidup Lebih Sehat

Coklat (atau cokelat dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia), makanan yang banyak disukai. Membayangkan saat mengulum atau menyeruput segelas coklat hangat atau menikmati kue tart dengan lapisan coklat pasti membuat banyak orang tidak sabar untuk melakukannya. Bukan hanya sebagai cemilan untuk anak kecil, tetapi coklat juga banyak dinikmati orang dewasa. Bahkan, coklat sering dijadikan hadiah untuk orang tersayang. Mengapa coklat dianggap sebagai tanda cinta seseorang? Zat apa saja yang terkandung dalam coklat sehingga makanan ini memiliki banyak penikmatnya? Apakah coklat adalah makanan yang berbahaya untuk kesehatan?


Manfaat Coklat untuk Kesehatan

Coklat dengan kandungan kakao (biji coklat) lebih dari 70% juga memiliki manfaat untuk kesehatan, karena coklat kaya akan kandungan antioksidan yaitu fenol dan flavonoid. Dengan adanya antioksidan, akan mampu untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh. Besarnya kandungan antioksidan ini bahkan 3 kali lebih banyak dari teh hijau, minuman yang selama ini sering dianggap sebagai sumber antioksidan.

Dengan adanya antioksidan, membuat coklat menjadi salah satu minuman kesehatan. Fenol, sebagai antioksidan mampu mengurangi kolesterol pada darah sehingga dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung juga berguna untuk mencegah timbulnya kanker dalam tubuh, mencegah terjadinya stroke dan darah tinggi. Selain itu kandungan lemak pada coklat kualitas tinggi terbukti bebas kolesterol dan tidak menyumbat pembuluh darah.

Coklat juga mengandung beberapa vitamin yang berguna bagi tubuh seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E. Selain itu, coklat juga mengandung zat maupun nutrisi yang penting untuk tubuh seperti zat besi, kalium dan kalsium. Kakao sendiri merupakan sumber magnesium alami tertinggi. Jika seseorang kekurangan magnesium, dapat menyebabkan hipertensi, penyakit jantung, diabetes, sakit persendian dan masalah bulanan wanita yaitu pra menstruasi (PMS). Dengan makan coklat akan menambah magnesium dalam asupan gizi harian yang menyebabkan meningkatnya kadar progesteron pada wanita. Hal ini mengurangi efek negatif dari PMS.

Coklat untuk Kecantikan

Manfaat lain dari coklat adalah untuk kecantikan, karena antioksidan dan katekin yang ada di dalamnya dapat mencegah penuaan dini, maka tidak heran bila saat ini berkembang lulur coklat yang sangat baik untuk kecantikan kulit.



Jenis Cokelat Paling Sehat

Banyak jenis coklat yang tersedia di pasaran. Ada yang harganya mahal, ada pula yang harganya murah. Apa saja perbedaannya? Berikut ini perbandingan jenis coklat dan manfaat masing-masing.

a.Dark Chocolate

Dark Chocolate memiliki kandungan biji coklat (kakao) yang paling tinggi yaitu paling sedikit 70% mengandung kakao. Dark chocolate memiliki kandungan kakao atau biji cokelat terbanyak, tanpa banyak gula dan tanpa lemak jenuh atau minyak sayur terhidrogenasi (HVO).

b.White Chocolate

Sedangkan white chocolate hanya memiliki 33% kandungan coklat atau kakao, sisanya adalah gula, susu dan vanila. Kandungan gula inilah yang dapat memberikan efek negatif, seperti kerusakan gigi dan penyakit diabetes.

c.Milk Chocolate atau Coklat Susu

Milk chocolate atau coklat susu merupakan campuran kakao dengan susu dan ditambah gula. Coklat jenis ini juga sangat digemari karena rasanya yang nikmat.

Hati-hati Makan Sembarang Coklat

Kesalahan yang sering dilakukan pada saat memilih coklat adalah memilih coklat "bermerk" yang murah atau sangat murah. Coklat demikian memiliki kandungan kakao (biji coklat) sedikit yaitu rata-rata kurang dari 20%, bahkan ada yang kurang dari 7%. Coklat jenis ini juga memiliki kandungan gula yang tinggi, kandungan lemak jenuh tinggi dan keburukan lainnya seperti minyak sayur terhidrogenasi (HVO) sehingga mengakibatkan kerusakan gigi dan gangguan kesehatan seperti penyakit diabetes.

Produk coklat lainnya yang juga berbahaya dan buruk untuk kesehatan khususnya yang berupa fondant (biasanya digunakan untuk mendekorasi kue) dan praline. Fondant sebenarnya mengandung 100% pemanis dan praline juga sama buruknya.

Sebisa mungkin pilihlah coklat dengan kandungan gula sedikit agar Anda dapat menikmati manfaat besar yang dimiliki coklat. Anda akan merasakan manfaat jika Anda mengkonsumsi cokelat dengan kandungan kakao atau biji coklat yang tinggi. Selamat menikmati coklat Anda!

My Favorite film

Puisi hATIku

...Kasih_Mu...

Setiap keindahan yang Kau ciptakan adalah milikMu
Setiap Keindahan yang Kau berikan adalah KaruniaMu
Setiap keridhoan yang Kau janjikan adalah TakdirMu
Setiap Kedamaian yang Kau berikan adalah NikmatMu

KasihMu...
Laksana air di lautan
yang tak kan pernah surut oleh terpaan badai
KasihMu...
Laksana batuan apik tebing
Yang tak kan pernah roboh oleh gunjangan gempa

Kuingin mencintaiMu dengan setuluz hati
Namun Qalbuku tak pernah yakin
Kuingin dalam dekapan IhsanMu
Yang selalu melundungiku
dari jahatnya Juwita malam yang begitu pekatan
Dan dari kekilafan pagi yang tak begitu nyata....